仕事でのストレスの限界を知ることが大切

職場では、たくさんのストレスを受けながら、日常の作業をこなしていることはよくあります。
苦手な人と仕事をこなさなければならなかったり、上司などから叱責されたり、自分の能力ではやりきれない仕事を任されたりします。
人によって同じ仕事をしていても、ストレスを感じる人と感じない人といますし、少しのストレスですぐに体調を崩してしまう人などもいます。
多大なストレスを受けきれずにいると体調や思考に変化が現れます。
もうだめだというところまでストレスを抱え込み、対策を立てずに我慢を続けていると、こらえきれなくなってしまい、吐き気やめまい、疲れが以前よりとれない、意欲が出ないといった症状などは、身体的な不調であるので、はやめにストレスが溜まっていることを気づくことが大切です。
また、自分はどこまでのストレスに耐えられるかを知っておくことや、ストレスがかかりすぎる事態は極力避けるようにすることも大切になってきます。

どんなに仕事や家庭のことを頑張りたくても、心と体の状態が万全でなければ、やりたいことができなくなってしまいますので、ぎりぎりまで我慢せずに調整しましょうね。

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